Du möchtest lernen, wie du dich und andere in gefährlichen Situationen effektiv schützen kannst?
In unserem Selbstverteidigungskurs am 29. März 2025 von 13:00 bis 18:00 Uhr vermitteln wir dir die wichtigsten Grundlagen und Techniken, um selbstbewusst und sicher aufzutreten.
Wo findet der Kurs statt?
Turnhalle vom Edith-Stein-Gymnasium in München statt.
https://maps.app.goo.gl/dLQkxHUBewZ5966u6
Teilnahmegebühr:
50 € pro Person
Was erwartet dich?
✔ Theorie & Fakten: Grundlagen der Selbstbehauptung, Außenwirkung und das richtige Mindset.
✔ Schlagen & Treten: Effektive Schlag- und Tritttechniken für reale Situationen.
✔ Abwehr von Angriffen: Techniken gegen Schläge, Clinch- und Würgeangriffe.
✔ Fluchtstrategien & Verteidigungsszenarien: Praktische Lösungen für brenzlige Momente.
✔ Bodenkampf: Verhalten und Schutz, wenn du zu Boden gebracht wirst.
✔ Gefahrenradar & Notwehrrecht: Erkenne Gefahren frühzeitig und agiere im Rahmen der Gesetze.
✔ Selbstschutzpaket & Superior Weapon Principle: Strategien, die dir einen Vorteil verschaffen.
✔ Praktische Tipps und Tricks für den Alltag: Schütze dich in deinem täglichen Umfeld.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle ab 16 Jahren bis 35 Jahre – ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Was solltest du mitbringen?
•Getränke, Handtuch und Hallenschuhe
•Robuste Alltagskleidung, die auch intensives Training aushält
•Optional: Kampfsportausrüstung (z. B. Tiefschutz, Mundschutz, Handschuhe, Helm, weitere Protektoren)
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmer begrenzt.
Melde dich noch heute an und werde sicherer, selbstbewusster und vorbereitet auf alle Situationen.
Erfahre mehr über fit,fight & faith:
https://www.fit-fight-faith.de/ueber-uns/
